案例：
6点钟下班，有进修培训2小时，从6：30分到8：30分，还有计划晚上锻炼身体，晚上自己做饭吃，并且给第二天带饭。家距离公司大约走路10分钟，做饭，吃饭大约1小时，计划12：00睡觉；
分析：
1 晚上从6：30分开始到12：00点大约330分钟，也就是相当于两个早晨上班时间（9：00到12：00）
2 做饭吃饭需要60分钟，那么这个肯定是少不了的，吃饭后大约10分钟才能活动，这个时间适当的安排打扫卫生，准备明天的工作，这样是70分钟；剩余260分钟；
3 洗澡肯定是需要时间的，男人10分钟，女人20分钟，我们按照20分钟估算，还剩余240分钟；不然男人就是250了；
4 不参加培训，可以节约150分钟；如果参加培训，大约还剩余100分钟，锻炼足够用了。
5 无论怎么样，都要走路回家，那么只剩下90分钟的时间；
结论：
如果参加培训，剩余90分钟，不参加培训，剩余240分钟，这就是抉择：舍得；
引申：
其实生活就是安排时间，夜生活很丰富，电视里面基本上天天在泡夜店，聊qq，似乎人生就是这样的，不然好像觉得很吃亏；人生就是一场时间的安排，前面稍稍累了，后面就很轻松了。因为我们年轻时候对累的感觉不明显，辛苦付出的时间都在酿酒，经过很多年的酝酿，到了老年就可以品尝了。中老年酿出来的酒还不到位，特别是老年酿酒，估计老骨头受不了吧，更不用说品尝的乐趣。
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